Bonjour,
S'il
y a une chose que les combattants de MMA ont
compris
c'est que si vous voulez gagner, vous avez
intérêt à monter sur le ring
avec un état
d'esprit d'attaque. Sur
le ring, il n'y a
pas de place pour se cacher, et si vous avez
l'intention de
simplement survivre, alors vous avez déjà perdu. Dans la salle de
gym et à bien des égards dans la
vie,vous avez les trois mêmes choix ... Se
cacher, survivre ou attaquer.
Se
cacher:
Si
vous êtes une personne qui se cache,
vous connaissez déjà la meilleure façon de vous
cacher dans votre
séance d'entraînement : rester à la maison, mais ce n'est
pas la seule façon de se cacher. Chatter
sur votre portable,
les sms, la
rêverie ou discuter pendant 60
minutes tout en faisant des petites
séries inutiles
de temps en temps
avec quelqu'un d'autre qui aussi se cache,
sont des tactiques communes des habitants de l'ombre qui
ont du ventre.
Survivre:
Presque
aussi improductif que ceux qui se cache.
C'est la
horde des non
préparés. Je les appelle les perdants aussi . Leur
stratégie principale est de faire aussi peu que possible avec le peu
d'enthousiasme,car
ils peuvent
être à la hauteur.
Ils sont là parce qu'ils doivent être là,
non pas parce qu'ils ont choisi
d'être là. Ils
évitent les séries,
changent souvent le nombre de répétitions
et le temps de récupérations aussi
souvent que
possible.
La
fontaine d'eau de l'autre côté de la salle est leur meilleur ami et
la serviette de sueur est leur nouvelle
tenue. Contrairement à
ceux qui se
cachent cependant, ils
sont capables de parler
pendant des heures à la personne de la réception ce qui fait qu'on
a l'impression que le survivant n'a jamais
assez de temps
pour terminer la
totalité de sa
session. La survie est le but, apprendre de
nouveaux exercices ne fait pas partie du plan.
Attaque:
Puis
il y a les guerriers. Les guerriers sont là avec des lames
aiguisées, les organes alimentés et les esprits prêts à attaquer
tout ce qui se dresse entre
eux et leur objectif. Quel est l'objectif? LES
RÉSULTATS pure et simple! Ils ne se
cachent pas, ils ne sont pas là pour survivre et ils préfèrent
être écrasés par le poids de la barre de squat que de se rendre.
3
Stratégies pour entrer dans la salle de gym et vivre
votre votre
vie comme un guerrier:
-
Avoir un plan en place: Savoir ce que vous allez faire avant d'arriver sur le champ de bataille. Quelles parties du corps allez-vous entraîner ? Quels exercices et quel programme utilisez-vous ?
-
Préparez vos armes à l'avance: Un guerrier à préparé son corps plein d'énergie, a rechargé ses batterie, en vue de l'attaque (ne pas avoir manger des heures à l'avance et un ravitaillement tel que la caféine est un moyen infaillible pour se retrouver en mode de survie désespéré).
-
Adapter un état d'esprit de type tuer ou être tué: C'est le moment d'être dans la lune, il est temps de reprendre votre pouvoir. C'est vous contre votre graisse, vos bourlets et votre faible estime de vous et c'est seulement vous qui décidez qui sera victorieux
N'importe
qui avec une motivation suffisante peut aller à l'attaque et tout le
monde peut être un guerrier y compris vous.
Mange
sain, entraine-toi à fond
Stephane
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